Рождественский пост 2012 -2013. Календарь поста по днямСветлому празднику Рождества Христова предшествует Рождественский пост, который поможет православным христианам очистить в преддверии великого праздника тело и душу. Этот пост менее строгий, чем Великий и Успенский посты. В то время, как Великий пост увенчан Страстями Спасителя и усиливает чувство скорби, Рождественский пост ведёт к светлому празднику Рождества и проходит в атмосфере радости.

Рождественский пост продолжается с 28 ноября до 6 января, длится сорок дней и называется Четыредесятницей. Пост еще называют Филипповым, т.к. заговенье на пост приходится на день памяти св. апостола Филиппа 28 ноября (14 ноября ст. стиля).

Во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешено принимать пищу с растительным маслом, большую часть поста разрешена горячая вареная пища.

Соблюдение очень строгих церковных предписаний относится, в первую очередь, к служителям церкви и монахам. Это их привилегия и обязанность. Для мирян устав всегда был менее строг и имел послабления для людей физического труда, кормящих матерей, детей, больных и стариков.

Большее значение в наше время священнослужители уделяют необходимости очищения души и помыслов, рекомендуют мирянам быть более уравновешенными, переосмыслить свои поступки, покаяться в грехах.
Во время поста не следует ругаться и сквернословить, больше нужно думать о хорошем и совершать добрые поступки, необходимо быть более внимательными к своим ближним. Впрочем, желательно также вести себя и в другое время, не только в пост. Да и помнить, что «ближние» — это все люди вокруг тебя, а не только родственники, и к ним нужно идти с добром, тоже желательно всегда.

Календарь Рождественского поста 2012-2013 по дням
Ноябрь 2012

28 ноября, среда – сухоядение.
29 ноября, четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, разрешается красное сухое вино.
30 ноября, пятница — сухоядение.

Декабрь 2012

1 декабря, суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
2 декабря, воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
3 декабря, понедельник – варёная растительная пища без масла.
4 декабря, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
5 декабря, среда – сухоядение.
6 декабря, четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
7 декабря, пятница – сухоядение.
8 декабря, суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
9 декабря, воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
10 декабря, понедельник – варёная растительная пища без масла.

11 декабря, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
12 декабря, среда – сухоядение.
13 декабря, четверг — варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
14 декабря, пятница– сухоядение.
15 декабря, суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
16 декабря, воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
17 декабря, понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.
18 декабря, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
19 декабря, среда – сухоядение

20 декабря, четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
21 декабря, пятница – сухоядение.
22 декабря, суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
23 декабря, воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
24 декабря, понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.
25 декабря, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
26 декабря, среда – сухоядение.

27 декабря, четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, можно вино.
28 декабря, пятница – сухоядение.
29 декабря, суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
30 декабря, воскресенье — варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
31 декабря, понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.

Январь 2013

1 января, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
2 января, среда – сухоядение.
3 января, четверг– варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
4 января, пятница – сухоядение.
5 января, суббота – варёная пища растительного происхождения без масла.
6 января, воскресенье – строжайший пост, голодание. В течение дня следует пить тёплую кипячёную (или родниковую воду), а отстояв вечерню, можно съесть сочиво, узвар, кутью.

После окончания поста желательно выходить из него грамотно, начинать питаться обычными для вас продуктами умеренно, небольшими порциями 5-6 раз в день. Старайтесь не объедаться и не злоупотреблять жирной пищей, чтобы не перегружать желудок.