кроссворд тренирует памятьЗнаете ли вы, что разгадывание обыкновенных кроссвордов помогает сохранить память? Когда вы вспоминаете и подбираете необходимые  для кроссворда слова, активизируются мозговые клетки, улучшается кровообращение в мозгу и он начинает лучше работать. Разгадывать кроссворды рекомендовано всем, а особенно пожилым людям. Это настоящая зарядка для мозга. Исследования учёных доказали, что люди, которые увлекаются рахгадыванием кроссвордов, ребусов, судоку до самого пожилого, даже старческого возраста сохраняют светлую острую память. Подробнее о поддержании памяти и здоровья мозга здесь http://www.vsezdorovi.ru/?p=605

Ещё для тренировки памяти хорошо учить напамять стихи. Можно даже усложнить задачу и начать писать стихи, например, для поздравления близких и друзей с праздниками. Подбирание рифм также отлично тренирует память. К тому же написанные вами, авторские стихи станут прекрасным и неповторимым подарком для родных.

Замечательно укрепляет память и логику такое развлечение, как решение логических задач.  Такие задачи предоставлены в разном виде. Есть написанные условия, а есть в виде игр — например, сложить «квадрат Леонардо» или спички в определённм порядке.

Надо сказать, что память укрепляют даже карточные игры, в которых надо запоминать ход игры. Даже игра «в дурака» требует внимания и памяти — надо помнить, сколько козырей вышло, какие карты остались у противника.

Память, как и мышцы, укрепляется постоянной тренировкой. Потому для того, чтобы до ста лет быть при ясной памяти, тренируйте её. Тем более, что тренировка с помощью игр и интеллектуальных развлечений не только полезна, но и приятна.  И ещё — игры позволяют общаться, а общения пожилым людям часто не хватает. общение позволит не концентрироваться на проблемах, отвлечёт и украсит досуг.